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核心皮拉提斯｜蔡怡芬老師｜週二晚上｜三民運動中心
2024/07/02
ZUMBA 燃脂有氧舞蹈核心皮拉提斯｜每周一 晚上 19:00~20:30
授課老師 汪政北 老師
◎蔡怡芬老師老師 /專業皮拉提斯老師
課程內容
結合拉丁語系與世界各國之舞蹈與音樂為一身的有氧體適能課程。課程內容多元有趣，熱鬧的Party教學形式，包含Salsa, Merengue, Raggaeton, Cumbia等基本舞步與結合超過24個國家以上音樂舞蹈風格。適合想減重又熱愛運動的學員。現代人的坐姿與生活緊張，容易導致肩頸僵硬、腰酸背痛及代謝問題所產生的肥胖和姿勢不良導致的駝背、脊椎側彎，甚至引起胸悶、頭痛等問題，都能藉由皮拉提斯訓練得到改善，並能讓自己的體態越來越勻稱
男女均可報名，室內乾淨地板，請攜帶乾淨室內舞鞋過來更換，勿直接穿過來！ 請自備毛巾茶杯！
課程編號
SDY11
上課時間
[週二] 20:10 ~ 21:40
課程費用
1800元 / 10堂
上課地點 三民會館
營業時間｜ 週一至週五早上8點30分至晚上9點30分。週六、日及國定假日全日休館。
電話｜ 04-2220-0603
地址｜ 台中市西區三民路一段174號B1