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樂活瑜珈｜蔡慧珊老師｜週一、週五上午｜三民運動中心
2024/03/12
樂活瑜珈｜週一、五 9:30~10:30；10:30-11:30；12:10-13:10
【課程影片】
授課老師 蔡慧珊 老師
◎專業瑜珈老師
課程內容
瑜珈讓您在生活中找到身體與心靈的平衡，藉由提高身體活動能力及靈活度，有益於您其他的日常鍛鍊；在深沉，緩慢且有意識的呼吸時進行伸展,更可以使肌肉關節得到最佳的舒展，刺激消化系統，紓解緊張的壓力,排解不好的情緒。適合初學者及需要伸展的學員，以適度且簡單的肢體伸展，強化身體機能，是最輕鬆的瑜珈練習。
男女均可報名，上課地點為室內乾淨地板，請攜帶乾淨鞋過來更換，勿直接穿過來!
請自備毛巾茶水!
課程編號
SDY01 SDY03 SDY04
上課時間
[週一 ] 09:30 ~ 10:30
[週一 ] 12:10 ~ 13:10
[週五 ] 10:30 ~ 11:30
課程費用
1400元
上課地點 三民會館
營業時間｜ 週一至週五早上8點30分至晚上9點30分。週六、日及國定假日全日休館。
電話｜ 04-2220-0603
地址｜ 台中市西區三民路一段174號B1